近況

健康
歯の神経を削り終わった。
多分子どもの頃に治した詰め物の下が、5月の定期検診のレントゲンで結構黒めで、でももう一度そこメインに撮り直して「フラッシュの当たり方によるものかも」と、先生が極力歯を削らない方針の人だったのもあって様子見ということになったんだけど、6月のすごく曇りだった日に頭よりも歯の方が（なんなら検診で怪しかった歯よりその上の方が）痛くて、もう一度診てもらったら神経がやられているという結果になった。
中途半端に治してまた根の方に膿が出るくらいなら〜、と思って神経を削る方を選んだけど、（説明は受けてたものの）まあ金が飛ぶ飛ぶ。わくわく貯金計画も相当延長することになったし、普段の買い物もうかつにできなくて（でもストレスマッハでクッキードカ買いしたり）、なかなかやさぐれみがすごかった。一定の金が無いと、何をするにも制限がかかってしまって、心身共にすごく負荷がかかる。
歯医者（神経削れる別のとこ紹介してもらった）自体は、3Dレントゲンが興味深かったり、寄り道してドーナツ買ったり、治療中に寝てしまったり、腰痛で座り続けられなくなったりでやりたい放題だった。恥。
最近の麻酔は少し時間がかかる（麻酔固定？させる間、音楽が流れる）代わりにほとんど痛みがないビーム式みたいなのができてて、注射の麻酔もそこまで痛みが辛いって方ではなかったんだけど「技術の進歩すげぇ」ってなった。時の流れよ。
前職の諸々とか転職とか1ヶ月だけ教育係になったりとか、毎回ちゃんと思い当たる要因はあったのでストレス由来のものだと思うけど、ここ最近月経周期もぐちゃぐちゃで、ついにiPhoneから「一年以内に婦人科へ行け」と言われてしまった。金の出費が止まることを知らない。
色々ガタガタだったんだろうな。初有給はぐーすか寝た。お絵描きもしたけど。
整体も二週間に一回だったんだけど、一週間に一回に変更中。それでも起きた直後は骨がボキボキ鳴るので、マットレス変えたいなー。椅子もベッドもまだだけど。

ダイエット
体重がちょっと増える度に糖質制限的な食事をうっすらやっていたんだけど、あすけん無料版でやってるので未来さんに怒られてばっかだし、自分でも普通の食生活が分からなくなりそうだったので（あと毎回ブランパン買いに行くのが面倒だったので）、4月の中旬くらいから普通に糖質を取る方針に変えた。具体的に言うと朝ご飯をオールブランに変えている（というか、糖質制限的な時にやっていることが、朝ご飯がブランパン、昼・晩はできれば主食を抜く、程度で菓子とか休日ご飯では普通に糖質摂ってた）（だから痩せんはそれはそう）。
結果、平均40点くらいだったのが60点台になり（運動をすると1、20点ガッと増えることも分かった）、褒められることも増えて嬉しいが、体重は別に変わらない。正確に言うとドカッと増えた2、3kg分はスルッと痩せたが、その後はここ数年の平均である58〜9の間をずっと行き来している。
まあめちゃくちゃに痩せた時って、ガチ糖質制限以外だとニート時代のよく寝て、ストレスは少なく、自転車2時間×週3してた時くらいしかないからなぁ。歳もあるけど、今1時間15分×週2できれば良い方で、睡眠不足の日やストレスもあるもんな。2時間×週3に比べるとそりゃ足りねーんだよなー。
でもまぁ、デコルテに肋がうっすら見えてきたし、一応痩せてはいると思って引き続きやっていこう。
あとは、そろそろ魚を摂るか…？と考えている。安くねぇ割に大して旨くもねぇで食指が動かなかったんだけど、基本なー、好物もベースの食生活も好みが糖と脂質なんだよなーーーー。
運動も本当は筋トレもした方が良いんだけど、元気なくすといつも止まってしまうので（リングフィットも1回クリアしてしまうと、他のゲーム同様2周目にやる気が続かなかった（ストーリー形式の方が楽しく続けられたので、向いているのはフィットボクシングよりリングフィットなんだけど））、まずはできるところから……ってのと、「筋トレもしないとこれ以上は痩せない」ってとこになったらまあ痩せなくても良いかなとも思ってきている。
ベース食いしん坊だし、糖と脂質が好みだし、インドア派だし、痩せてもまぁうん、他にも問題あるし、別になー…ってなってる。
あと今のところ、運動した方が元気、ってのもよく分からないんだよな。
運動してる日もしてない日も、しんどい時はしんどい。
→2023/08/12追記
ここ数日、数百gずつとはいえ、毎日減っていってたので、週末のドカ食いで（増加を）取り戻しているだけで、あすけんの言う通り（運動は自然発生する物より、故意的に取り入れた方が良いが）に、脂質減らして、点数跳ね上がるつもりで時々運動したら、痩せるな……？

SNS
Twitterが、円居先生のRTで見た「Twitterが死ぬかと思ったけどなかなか死なず、でも使い勝手は悪くなってるので他にそこそこ人は増え、保守代でひーこらするものの、取って代わるSNSにはなれないの、いっそ計画的な虐めみたい（うろ覚え）」って言ってた呟きの感じだなー、ってのをうっすらと思っている現在。まあpixivも大体そうっちゃそう。
試してみて、文字量は正直インスタの2,200が一番良いんだけど、食べ物写真ばかりだと食傷を起こすことが分かり（あとやっぱ綺麗な写真多いから、埃とか気になるけど消すのも面倒の辺りも地味にストレスなんだと思う）、かといって他に使いたい方向はあるか？と言うと今のところ思い浮かばず、Twitterもスレッズも文字量が足りないので、やっぱブログがいいなブログが、となりWordPressの本を開いている最中。

趣味
ちみちみ小説を書き、そこそこ漫画を描き、時々色塗りの模索をしている。
厚塗りをなー、習得したかったんだけどなー。油彩ペンって選んだ色と出てくる色のギャップが大きくて使いこなすのに時間がかかりそうだし、彫刻みたいに最初大まかに取りながら段々細かく詰めていくって方法は、途中で骨格とか気になって結局前に戻るし、アニメ塗りはかけた時間の割に全然好みの仕上がりにならないし（あれベースの色彩選択センスが一番いる塗り方じゃない？）、影1、影2…とレイヤー重ねていくのも、そこそこサイズのあるペンで描き込んでいくのも一体いつになったら完成するんだ？って途方もなく思えてくるので、もう残りの人生で動ける時間も限られてくると思うと、今持っているスキルでやっていくしかない、とモノクロのベタ塗りと同じ、線で描き込んでいくってやり方で進めていったら、少なくともかけた時間と完成度がニアリーイコールになってきて、かなり良かった。やり方を見つけたというよりは、ずっと憧れが捨てられなかったんだな。
あとインスタで色鉛筆で超格好良く描いている人を見て、「色鉛筆って選択肢に入れて良かったんだな」って当たり前のことに気付かされたのと、線で縁取られた瞳孔がなくともやりようによって魅力的な目は描ける、ってことが分かったからかな。ありがとう【推しの子】。
アニメ見ていて、「あれ？これもしかして、ハーレム物か……？」ってアクアの自己評価がまあまあ低いのと、女の子達の癖が強いのとで、なんとなく戯言を思い出しながらそわそわしながらアニメを見終わったが、漫画で先の話まで読むとやっぱハーレム物だった。わはは。